Bismillah ar-Rahman ar-Rahim,

Har vi inte öppnat ditt bröst 

och lyft av bördan 

som tyngde din rygg?
Och lagt ditt namn i var mans mun? 

På prövningen följer lättnad!
Ja, på prövningen följer lättnad 

Koranen 94:1-6

Salam aleikum

Alhamdulillah vad skönt det är med fredag! Det känns verkligen som en lättnad efter veckan. Den har inte hänt något särskilt traumatiskt eller så, men den har varit ovanligt slitit ändå. Jag försöker strukturera upp mitt arbete för att det ska bli lättare sen in shaa Allah. Jag hoppas det fungerar som jag har tänkt.

Jag har tagit med mig en hel del arbete hem som jag tänkte göra i helgen in shaa Allah. Det är saker som ska läsas och betygsättas, omdömen som ska skrivas och uppgifter som ska ordnas. Eller ja, det är inte så mycket som ska skrivas på omdömena längre. Det ska mest klickas - det ska bara skrivas när någon inte når målen.  Det känns dock skönt med helg ändå eftersom jag antar att det innebär sovmorgon och att jag kan luta mig lite tillbaka in shaa Allah ;)

Förutom jobb så hade jag tänkt att hinna med en långtur med bilen med pappa imorgon in shaa Allah. Uppkörningen närmar sig mer och mer. Spännande, men också rätt så nervöst!
Nu väntar jag på H som snart borde komma hem från jobbet in shaa Allah. Jag har bakat en sockerfri paj som jag tänkte att vi kunde äta. Jag hoppas den är god, men än så länge har inte mina sockerfria experiment varit särskilt goda, för att vara ärlig ;)

Ha en fin fredagskväll och helg  ♥

En höstbild från tidigare i veckan (eller om det var i söndags ;) )

Arabiska

Salam aleikum

För ett tag sen började jag med något som jag velat göra länge - jag har börjat lära mig arabiska. Dels för att jag vill förstå koranen bättre och dels för att jag vill kunna kommunicera med H's familj♥ I Tunisien  pratar de ju en speciell "dialekt" av arabiskan som skiljer sig ganska mycket från den klassiska arabiskan.
 Jag pendlar ju till jobbet så då har jag möjlighet att läsa medan jag åker buss. Jag brukar ägna den första delen av resan till det. Jag använder mig av en app som heter Learn arabic easily. Det finns en gratis version, men jag har köpt betalversionen, då den inte kostade mycket alls och jag tycker att det är värt det. Appen innehåller 15 lektioner och varje lektion innehåller:

• en  dialog man kan läsa och lyssna på (så klart skrivit med latinska bokstäver)
•  ord som man också kan lyssna på
•  grammatiska regler
• "culture notes" t.ex. att man i arabiskan alltid ska hälsa med en lika bra eller bättre hälsning än andra som hälsar på en. 
• ett prov

Jag tycker att det är en jättebra app och jag har lärt mig en hel del redan mashaAllah. Jag har ju också chansen att testa mina kunskaper och repetera dem tillsammans med H. Ibland har jag pratat lite arabiska med elever också :) 

Lär ni er några språk? Är det någon som har andra förslag på hur man kan lära sig arabiska? 

            

Fattigmanspotatis

Salam aleikum 

Ett av de godaste potatisrätterna jag vet är "Fattigmanspotatis".  Det är ett spanskt recept som jag har tagit i från boken Maten runt Medelhavet. Jag följer det dock inte till punkt och pricka. Som namnet antyder så är rätten gjord på billiga råvaror. Dock tar det ganska lång tid att tillaga, så det är något man ska laga när man inte har bråttom ;)

Ingredienser

 Ca 800 g potatis

5 dl olivolja
1 grön paprika (skuren i 2 cm stora bitar)

1 rödlök (skuren i 2 cm stora bitar)

Instruktioner

• Skala potatisen och skiva den 1 cm tjockt. Blötlägg i kallt vatten i cirka 20 minuter. Låt rinna av ordentligt och torka på hushållspapper. 
• Hetta upp oljan i en stor, tjockbottnad stekpanna. När oljan är het, lägg i potatisen och 1 tsk salt. 
• Stek på hög värme i 10 minuter. Flytta runt och vänd potatisen ofta tills den är ljust gyllengul. 
• Sänk till låg värme, lägg på lock och stek 10 minuter till, eller tills potatisen börjar bli mjuk
• Tillsätt paprika och lök, rör om ordentligt.
• Lägg på lock igen och stek ytterligare 10 minuter, rör om emellanåt så att det inte fastnar i botten. 
• Öka till hög värme och stek utan lock 15 minuter till. Potatisen är färdig när den är mjuk och har gått sönder något men är lite frasig i kanterna.
• Låt rinna av ordentligt.
• Salta och peppra efter smak. 

Betyg och bedömning

Salam aleikum

Idag var det som sagt var studiedag och på agendan stod föreläsning om betyg och bedömning med Anna Karlefjärd. Det var precis lika intressant som förra gången mashaAllah. Efter både föreläsningen idag och den som hon hade förra gången (för ett år sedan) så känner jag mig både lättad och taggad på samma gång. Lättad för att det inte behöver vara SÅ svårt att sätta betyg, bara man har rätt metod och litar på sin egen bedömning. Taggad för att jag vill börja lägga upp min undervisning och dokumentation på ett annat sätt. Ja, ni kanske tycker att jag är knäpp... men jag är faktiskt bara en lärare som brinner för mitt jobb ;)

Något intressant hon sa var det här med dokumentation. I media och även bland oss skolfolk (ja + de förra ministrarna och kanske de nya också? ) så har det låtit som att lärare inte ska dokumentera någonting alls. De flesta har ändå förstått att det är omöjligt. Hur ska vi kunna ha något underlag för betyg och utvecklingssamtal om vi inte dokumenterar någonting? Nej, dokumentera måste vi göra - men vi kan göra det på ett smart sätt.

En annan sak som Anna gjorde, tycker jag, var att försöka höja vårt självförtroende i yrkesrollen. Vi har utbildning i bedömning och nu har vi jobbat med de nya kunskapskraven ett tag. Vi är inte proffs, men vi kan mer än de som inte jobbar med kunskapskraven varje dag. Och vi kan bli proffs. Som sagt så måste vi lita på att vi har koll på läget, när kanske inte alltid föräldrar har det och ifrågasätter. Det är inte så himla lätt att lära ut om hur man sätter betyg heller, åtminstone inte under den korta tid vi träffar föräldrar. Jag menar, vi lärare har ju inte heller alltid stenkoll och det tar tid att bli förtrolig med kunskapskrav, centralt innehåll etc. Jag har bättre koll på vad det olika stegen betyder idag än vad jag hade när jag började med dem och in shaa Allah kommer jag ha ännu bättre koll om ytterligare några år. Det är en process som tar tid och som måste få göra det.

Förlåtelse

Salam aleikum

Jag har länge var intresserad av och fascinerad av förlåtelse - vad det gör med människor, om det finns något som inte går att förlåta etc. Ja, jag har t.o.m skrivit en c-uppsats om det. Jag tror mitt intresse började när jag läste Mia Törnbloms bok "Självkänsla nu" för ett antal år sedan. Om jag inte minns helt fel så skrev hon om hur förlåtelse är viktigt för att kunna göra oss själva fria.
Jag tänker att när vi förlåter oss själva så är det till största del för oss själva. När vi har förlåtit så tillåter vi oss själva att lämna händelsen bakom oss och gå vidare. Det betyder inte att saker kan bli som de har varit förut. Om en person har gjort oss riktigt illa så kan relationen skadas och det kan bli svårt att få tillbaka det man hade förut. Förlåtelsen betyder inte att det personen gjorde var ok, utan bara att vi släpper det för  vår egen skull. För att slippa älta och lägga onödig energi på något som inte leder någonstans.

För mig är det här någonting som jag behöver påminnas om då och då. Jag har faktiskt ägnat mig åt en del ältande den här veckan. Ältande till ingen nytta alls (eller är ältandet förresten någonsin till någon nytta?) Jag har bestämt mig för att släppa det som har hänt och gå vidare in shaa Allah. Jag vill börja veckan fylld med energi och inte ha något så onödigt som drar ner mig. Jag vill ta mig framåt, inte dras tillbaka. 

Vad tänker ni om förlåtelse? Finns det saker som inte går att förlåta? Måste man alltid förlåta? 

Effektivitet, födelsedagskalas och provrättning

Salam aleikum

Alhamdulillah helgen har varit bra. Så där som jag vill att den ska vara, jag har hunnit fått mycket gjort samtidigt som jag har träffat familj och fått vara social. Dessutom har jag fått sova ut ordentligt.  De helgerna inträffar inte så ofta så jag känner mig riktigt glad och tillfreds. Jag undrar hur mycket den där extra timmen vi fick idag bidrog ;)

Igår var det som sagt var kalas för fasters stora tjej♥ Flera av mina nära och kära var där, så det var mysigt. Det bjöds på god fika och tårtan var sååå good mashaAllah. Jag måste nog fråga efter receptet och bli bra på att göra tårtor :P Det var ett fint kalas och födelsedagsbarnet verkade vara nöjd.

Idag började jag med att sova cirka en halvtimme längre än vad jag brukar alhamdulillah. Efter frukost kom jag igång med lite städning. Därefter rättade jag lite prov. Jag har lyckats lägga prov för två klasser och ett muntligt prov för en annan klass under den här veckan så jag har en hel del att rätta och gå igenom. Jag är färdig med en klass prov och har börjat med den andra klassens. In shaa Allah hinner jag några fler prov innan jag blir alldeles för trött.

Det blev även lite övningskörning med pappsen idag. Nu är det inte långt kvar till uppkörningen in shaa Allah. Jag har inte riktigt blivit nervös ÄN, men det kommer nog ;) Jag ska erkänna att jag känner att jag har lite press på mig då de flesta jag har pratat med som har körkort tog det på andra försöket. I grund och botten vet jag ju att man inte ska jämföra sig med andra - men ibland är det svårt att låta bli :P

Till veckan har i stort sett alla svenska skolor höstlov, utom vi som ju hade vårt förra veckan. Däremot så är det studiedag imorgon in shaa Allah. Eleverna är lediga och vi ska få en föreläsning om betyg och bedömning. Jag hoppas att det blir intressant och att jag lär mig något nytt in shaa Allah.

Ha en fin vecka ♥

Jobb, träning och Planet earth

Salam aleikum
Vilken intensiv vecka det har varit. Igår var jag nästan helt slut, redan på jobbet ;) Alhamdulillah för allt. Jag kan säga att det var riktigt skönt att landa hemma igår, efter jobbdag och handlande.

Gårdagskvällen ägnades först åt lite träning. Jag har satt ihop fem olika träningsprogram som jag tänkte alternera mellan. Tidigare har jag känt att min träning inte har varit så effektiv, men nu har jag satt ihop träningsprogram med fokus på olika muskelgrupper, Jag hoppas det blir bra in shaa Allah. Jag funderar på att lägga ut det här, men vi får se in shaa Allah. Jag är ju ingen expert ALLS så det kanske gör mer skada än nytta ;)

När H kom hem så blev det glass och fruktsallad m.m. till fredagsmys. Detta inmundigades framför Planet earth, som jag inte kan förstå att jag inte har sett förut! Planet earth har funnits i åtta år och jag har inte tittat på det en enda gång, förrän igår då. Jag älskar djur och natur, men jag har aldrig intresserat mig för dokumentärer som handlar om detsamma. Planet earth är dock fenomenalt mashaAllah. Har ni inte sett det, så gör det! Jag hoppas att vi kommer se ett till avsnitt ikväll in shaa Allah.

Planerna för dagen är in shaa Allah att städa och sedan gå på kalas för brorsdottern. Jag var ju där redan i måndags då hon fyllde år, men idag blir det lite större kalas.

Ta hand om er ♥

Salam aleikum

Nu har jag hållit igång bloggandet ganska bra, det blev bara en liten paus igår ;) Då var H ledig så då ville jag så klart umgås med honom och inte sitta och blogga. Jag har också varit rätt trött, alhamdulillah för allt.

Resten av oktober och novembers kalender är fulltecknad - eller ja... egentligen den mentala kalendern då jag är lite dålig på att skriva ner saker, trots att jag har en så fin kalender. Det är både jobbkalendern och den privata kalendern som är fulltecknade.  Jag har inget emot att ha mycket att göra, särskilt nu på hösten. Då går tiden lite fortare och jag blir inte lika trött av mörkret när jag håller igång, in shaa Allah.

Träningen har gått bra alhamdulillah. Igår köpte vi en medicinboll så jag tänkte lägga till den i mitt träningsschema in shaa Allah. Jag brukar använda mig av http://dintraning.se när jag konstruerar träningsprogram. Där får man förslag på olika övningar för olika muskelgrupper. Det  går också att göra egna träningsscheman. Jag brukar träna en eller två muskelgrupper åt gången, det beror på hur mycket jag hinner och orkar.

Nej, jag tror inte att jag kan producera mer text idag. Är lite för trött för det och har inte så mycket att skriva om heller för den delen.

Assalamu aleikum

Vilken lång dag det har varit idag, alhamdulillah för allting. Det började inte så bra då jag sov alldeles för lite i natt. Det är svårt att ställa om sig efter ledighet ;) Så jag har gått i en slags trötthetsdimma i princip hela dagen ;) Men alhamdulillah det gick bra på jobbet och det känns som att jag är på god väg med en hel del uppgifter, trots att jag inte fick gjort så mycket som jag hade tänkt under ledigheten.

Efter jobbet var det bara att åka hem, andas ett par minuter och sedan ge sig iväg på körlektion. Det är snart dags för uppkörning igen in shaa Allah (jag gjorde en för några veckor sen) Jag har varit lite orolig då jag inte har bokat den bilen som jag brukar övningsköra med - utan måste ha en av trafikverkets bilar. Men vet ni vad? Det visar sig att den bilen som jag brukar köra med var på verkstan så jag fick köra en annan bil idag, en bil som är mer lik de bilar som trafikverket har. SubhanAllah. Nu känner jag mig mycket lugnare ;)

Nästa anhalt blev min brors familjs hus. Min brorsdotter fyller nämligen tre år idag så det blev litet minikalas (det stora blir på lördag in shaa Allah.) Det är inte klokt vad tiden går fort. Jag minns första gången jag höll henne i min famn, som det var igår. Nu är hon en egen person, med egna viljor och många härliga kommentarer ♥ 

Nu har jag landat hemma och funderar på om jag ska träna lite. Jag är oerhört trött, men det vore ändå skönt att avsluta dagen med det. Vi får se in shaa Allah

Den här fick fina I av sin farfar, farmor, gammelfarfar och oss. Den är från Ikea 

Digital stress

Salam aleikum

Jag tittade på avsnitt två av "Tidsjakten" igår, det som handlade om digital stress. Jag blev inspirerad och satte upp lite egna regler för mitt internetanvändande. Jag tror att det kommer att leda till att jag känner mig mindre stressad och får mer tid över in shaa Allah.

1. Rensa, rensa, rensa. Efter att jag hade kollat på avsnittet igår så började jag direkt med att rensa mitt Facebook- och Instagramkonto. Jag tog inte bort några vänner från Facebook, däremot så slutade jag följa väldigt många. Jag behöver inte ha koll på vad alla gör hela tiden. Jag gick även ur massor med grupper (hur många matlagningsgrupper kan man behöva egentligen?) På Instagram avföljde jag alla som inte följer mig. Varför ska jag engagera mig i deras liv när de inte är ett dugg intresserade av mitt?

2. Mobilfria zoner. Det enda rum där jag ska använda min telefon är i vardagsrummet. Undantaget är om jag lyssnar på en podd medan jag t.ex. städar eller lagar mat. Men då får jag absolut inte gå ut på Facebook, Instagram.. och så vidare..

3. Inget instagrammande eller facebookande när jag umgås med någon. Då ska det vara fullt fokus på den personen.

4. Inga sociala medier på bussen om jag inte har hunnit med det jag skulle göra på jobbet. Då går det i första hand (Det återstår att se hur det går med det imorgon in shaa Allah)

Jag inser att det låter som att jag har jättestora problem, det tror jag inte att jag har. Däremot tror jag att jag skulle må bättre av att minska ner på användandet. Det är nyttigt för hjärnan att ha tid där man inte fyller den med massor med ny information. Jag tror också att jag kommer få tid över till annat in shaa Allah. Även om det inte är många minuter åt gången som jag faktiskt tittar på telefonen så blir det ju mycket om man slår ihop det.

Stress

Salam aleikum

Jag tittade precis på första avsnittet av "Tidsjakten" på SVT-play och det var så bra! Det handlade om en familj som har ett så späckat schema så de inte hinner med det viktigaste av allt: att leva.
     Något som jag tyckte var extra intressant var det här med vilka förväntningar vi tror att andra har på oss själva och hur ofta det inte stämmer överens med hur det egentligen är. Ofta tror vi att människor har högre förväntningar på oss än vad de egentligen har. Detta är något jag har hört förut och arbetat med, men det är lätt att glömma och jag behöver påminna mig om det ibland.
     I början när jag blev troende så möttes jag av ett stort lugn. Nu behövde jag bara fokusera på att göra Allah nöjd. Det fanns så mycket jag kunde skala bort och så mycket som jag kände att jag faktiskt inte behövde göra. Det viktigaste blev inte mina prestationer, utan hur jag är som medmänniska. Ibland glömmer jag bort den känslan och blir alldeles för fokuserad på prestationer. Ett skinande rent hem blir viktigare än att vårda relationer. Ett arbete för universitetet blir viktigare än att må bra. För att bara ge ett par exempel. Förhoppningsvis kommer jag kanske på rätt köl igen in shaa Allah.
      Programmet gav bra exempel på hur man i en relation kan jobba med tid. Hur man får mer kvalitetstid, hur man kan märka på den andra att det blir för mycket etc. Jag tror att det kan vara bra strategier för vem som helst.
    Nästa avsnitt kommer att handla om digital stress. Vi får väl se hur det går med min nystartade blogg efter att jag har sett det avsnittet in shaa Allah. ;)


Avsnitten går att se fram till 15:e november. http://www.svtplay.se/tidsjakten

Höstpromenader, arbete och hemmakväll

Assalamu aleikum
Eftersom det inte blev någon promenad med mamma igår så tog vi den idag istället. Vädret var inte lika härligt som igår, men vad gör det? Det var skönt att gå i duggregn också! Idag lurade jag med mamma på lite geocaching - fast jag tror att hon tyckte att det var lika som jag (eller? ;) ) Vi tog den cachen som var längst ifrån oss och vi hittade den - efter många om och men! I två timmar vandrade vi omkring, Fast vad gör det att det att det tog så lång tid när man får njuta av underbar natur och fint sällskap? SubhanAllah. Ingenting tycker jag ;) Jag knäppte rätt så många bilder på vägen, ni ser ett smakprov här över. Ser ni hästen förresten?

Väl inne efter promenaden var det dags för lite välförtjänt lunch. Eftermiddagen har sedan gått i läsandet och skrivandets tecken. Jag läser en kurs på universitetet som heter "Värdegrund och likabehandling i teori och praktik". Det är en kurs på 7,5 poäng och den är väldigt intressant. Till kursen ska de skrivas några läsloggar och det är det jag hållit på med i eftermiddag. Jag ligger lååångt efter. Jag har två år på mig att skriva om jag vill ha poängen, men jag vill gärna ha det överstökat. Inte för att jag tycker kursen eller litteraturen är tråkig eller så, tvärtom! Dock gillar jag inte att ha saker släpande.

Ikväll kommer H's kompis till stan, in shaa Allah,  så jag blir "ensam hemma". Jag har beställt pizza så att jag kan tröstäta ;) Skämt åsido, jag har ingenting emot att vara ensam då och då. Troligtvis kommer jag att somna på soffan ändå.

Ta hand om er i höstrusket  ♥

Geocaching

Assalamu aleikum

Idag ville jag ta en promenad i det härliga höstvädret. Jag tycker om att ha ett mål eller mening med min promenad, så jag tänkte att det inte vore dumt med lite sällskap. Jag ringde mamma, men då var hon redan ute på promenad och befann sig ganska långt ifrån mig. What to do?
Då kom jag på att jag ju faktiskt tog hem en geocaching-app för ett tag sen. Nu var det läge att "plocka fram" den - vilket jag gjorde. Utan att veta hur den egentligen fungerade så gick jag iväg. Jag visste på ett ungefär var jag skulle gå, eftersom jag är ganska välbekant med den här staden efter 27 år ;) Däremot kunde jag inte hitta någon geocache (kallas de så?) och jag förstod egentligen inte vad jag skulle leta efter. Så jag gick till ett annat ställe.. hittade inget där. Ett tredje... där jag faktiskt hittade en snusdosa :P Antagligen var det den som innehöll geocachen, men det var så mycket folk runtomkring så jag ville inte ställa mig och rota med en gammal snusoda. Och tänk om det inte var den ?! 

Anyway, inför jakten på den fjärde geocachen så började jag förstå hur appen fungerade. Efter en del gående fram och tillbaka (och lite "grävande") så hittade jag äntligen en burk med en lapp, penna och ficklampa i. Nu när jag vet hur man gör så tror jag att det kommer att bli en tur imorgon också in shaa Allah.
Jag rekommenderar alla som har möjlighet att börja med geocaching. Det är ett roligt sätt att komma ut och röra på sig utan att göra det allt för svårt för sig. Det är lite spännande att leta efter skatter, även om de oftast bara består av ett papper och en penna. 

Så här glad blev jag när jag äntligen fick tag på en geocache

Assalamu aleikum (Frid vare med dig)

Ok, nu var det dags igen. Det var dags att starta en ny blogg. Jag vet inte huur många jag har haft genom åren. Jag får lte dåligt samvete när jag tänker på hur mycket onödig plats jag tar i cyberrymden, haha.

Oh well, ibland får jag ett sug efter att skriva. Skrivandet är den kreativa form jag känner mig mest hemma i och som jag tycker om att göra. Jag gillar att strukturera mina tankar i skrift. Jag tycker också om att fotografera och bloggen är ju ett bra forum för det också. Vi får hoppas att det här är den sista bloggen jag skapar... fast jag är själv rätt så tveksam.

En annan sak som är roligt med bloggar är när man går tillbaka och tittar på vad man gjorde förut. Vad gjorde jag för två år sedan? Har jag förändrats mycket? Varför har jag glömt det här? Så det här kommer nog till en stor del bli en "vardagsblogg" med en mix av reflektioner om livet, samhället und so weiter.